Miałem to samo po mecie. Jakoś po dwunastym dniu kuracji po wieczornym posiłku brzuch zrobił się strasznie wzdęty a gazy nie uchodziły. Ból się tak nasilał, że wylądowałem w szpitalu. Na początku lekarz stwierdził, że jelita przestały pracować, później, że trzustka. koniec końców miałem iść na stół. Ale szczęście w nieszczęściu jak to lekarz [...]
Dzieki wielkie braki w diecie to brak posilku&wegli miedzy 12 a 18 tak Np.. to rano ryba serr bialy platki o 9 mutant szejk o 12 posilek i dopiero w domu obiad o 18 i o 19 trening i po treningu mutant byla kreta olimpu ale po niej strasznie siku mi się chciało masakra i gazy o matko tragedia dzieki ale juz serie zaczynam hehe
[...] gorzka) Pomidory (poza sezonem niezbyt smaczne, czy nie zdrowiej dodac z puszki do jakiejs potrawy na koncu gotowania, ewentualnie po?) Fasolka z puszki (+zdrowa, -gazy) + duzo zielonej herbaty , czy to nie przeszkadza w treningu nie odwadnia? slyszalem tez zeby nie laczyc pomidorow z bialym serem, ani herbaty z cytryna bo wtedy [...]
W sumie sam nie znalazłem na to skutecznego rozwiązania. Zauważyłem tylko, że po mleku i dużej ilości owsianki mam wzdęty brzuch, a później gazy. Ja rano ładuję shake z owsianki, musi w nim być spora ilość wody, aby był ciekły. To dodatkowo rozpycha brzuch. Po za tym wydaje mi się, że surowa owsiana jest ciężej trawiona i też może powodować [...]
[...] zastrzyki i zastrzyki bo nie mogłem łykac leków z powodu odruchu wymiotnego . Natomiast głóne objawy to były gwałtowne nagłe ale krotkie bole brzucha po każdym posiłku , gazy wzdęcia , odbijania , ulewania itp it. Wiem ze 90% lekarzy zamaist skupić się na analizie problemu to machali rękami ze to nerwy i wszystko jest ok . Nie pamiętam [...]
Po zjedzeniu drugiego posiłku mam straszne gazy... ale to pewno przez te jajka. Dziennie jem 10 gotowanych jaj. Nie rozumiem tego juz, niby moje zapotrzebowanie jest duzo wieksze niz dostarczam dziennie kcl a waga nawet nie drgnie ani w dół ani w góre - predzej to pierwsze, poniewaz jest na minusie. Chyba ze ten cały kalkulator to o kant chu*** [...]
[...] Brałem już pod uwagę zakwaszenie organizmu, rozmawiałem o tym z dietetykiem. Niby mówił, że mam dobrą dietę i nic się nie powinno dziać. Jem dużo warzyw ale i tak dalej gazy i to dosyc cuchnące, zapardia, wzdęcia itd... Wyłaczalem po kolei wszystkie produkty z diety i nic. Może rzeczywiście mam zakwaszony organizma. NIe wiem... Powiedz mi [...]
[...] zastąpić to pieczywo? Płatki owsiane traktuje w miarę spoko, tylko to pieczywo robi mi sieczkę w kichach. Druga sprawa, że jak mam w 2 i 3 posiłku jeść 180g tego pieczywa to są tylko 4cieńkie kromki, które łatwo jest wszamać z kurczakiem i sałatką, a patrząc np. na normalny chleb razowy - po któym tez mam gazy to jest to kurde z 7kromek. ://
[...] wypłukiwania z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, nagromadzonych w trakcie wysiłku.” Ale nie wiem ile w tym prawdy... Poza tym, z tego co wiem, gazy obniżają wchłanianie białka, przez co powinno się je spożywać nie wcześniej niż 2 h od posiłku białkowego. Ja tam wolę niegazowaną, i przy niej zostaje. Ale o tych [...]
Tak wygląda jedzenie na dzień dzisiejszy, wcześniej było w nim szklanka mleka rano do płatków i jogurt naturalny jeden pod wieczór w 5 posiłku. Z tym , że gazy pojawiały się jeszcze przed zjedzeniem jogurtu. Przy takiej diecie po gazach ani śladu. /SFD/2016/10/25/115ffd5f53a148b7bb67153291bff713.jpg
[...] itp. (To co mam w domu na obiad).. Także można powiedzieć że jeden posiłek mam lekko oszukany. Mam jeszcze taki problem że gotuje mi się w żołądku, w efekcie czego mam gazy jelitowe i czuję czasami że mój brzuch jest nabity bardziej niż zwykle.. A z posiłku na posiłek jest coraz większy.. Czasami to przechodzi i wtedy widzę w końcu w miarę [...]
[...] na małą kaloryczność i dużą OBJĘTOŚĆ a także zawartość błonnika i wody. Zapychają po prostu żołądek powiększając objętość posiłku, co daje taki skutek: Ciążenie na żołądku=gazy+wzdęcia=trudności w wykonywaniu ćwiczeń=brak progresu :) Zależy też od człowieka jeden zje 100g ryżu+ 150 kury+ 10g tłuszczy+ 300g ogórka i nic mu nie jest może po [...]
Ryż raczej nie bo wstępnie rozkładany jest w ustach. Takie problemy to głównie białko i ewentualnie błonnik nierozpuszczalny w wodzie. Te gazy to nic innego jak związki siarki (siarkowodór?) Reasumując: - wlaczasz kwaśny nabiał - jogurt grecki, naturalny i kefir - pijesz ok 2litrow napojow dziennie Maks szklanka na 30min. Mozesz spróbować mixu [...]
Gazów nie zwalczysz probiotykami. Kup espunisan bierz do każdego posiłku przez kilka tygodni i po problemie Probiotyki kup najkorzystniejsze cenowo Gazy mogą wynikać ze złej diety bądź rozpoczynającej się choroby jelit : uchylkowosc jelit, zapalenie jelit, jelito drażliwe -do wyboru do koloru. Żeby ocenić co tam się dzieje możesz zabawić się w [...]
Pije z wodą i właśnie mam tak nabuzowany brzuch i gazy że nie wiem czy to po porannym posiłku z 300 ml mleka ciepłego czy właśnie to białko. Teraz zrobię 5 dni przerwy bez białka w proszku a z większą michą. Skoro technicznie białko się nie zepsuło to będę miał dużo na sprzedaż
[...] Białko lub miks białka i węgli zaczyna zalegać w jelicie, fermentować/gnić (doskonała pożywka dla bakterii i zasyfiasz sobie tylko organizm), co w efekcie powoduje gazy i inne dolegliwości. Dlatego zaproponowałem chociaż spróbować jeść rozdzielnie, jeżeli przyniesie to dla ciebie efekty, to po co się truć? Dietę masową można z tym [...]
[...] jesteś w stanie zjeść i nie odczuwasz przez to żadnych problemów trawiennych, to nie są one zbyt obfite. Jeżeli jednak czujesz się nie najlepiej, masz problemy trawienne, gazy, wzdęcia, czy po prostu nie jesteś w stanie zjeść całego posiłku, to nie ma nad czym się zastanawiać. Należy rozłożyć je na większą ilość lub ograniczyć źródła [...]
OK postaram się jakoś zamienić ser na chude mięso. Co do jedzenia w dni bjj to na treningach bardzo dokuczają mi po prostu gazy...:) Nie wiem czy może mam zrezygnować wtedy z posiłku przed treningiem czy co